手工面条

作者： 小芙蝶鸭

手工面当然是自己做的才是最香的， 自己亲手做的吃着都是满满的幸福感(๑>؂<๑） 手工面主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；而且手工面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

用料

• 面粉 300克（两人份）
• 水 140克
• 盐 4克

手工面条的做法步骤

步骤 1

准备300克面粉，准备140克温水，用温水把盐化开，（水一定不要太多，不然面条容易断）

步骤 2

把水一点点的往面粉里头加，搅拌如图状态，然后就可以上手揉成光滑的面团，面团尽量硬一点，吃着有嚼劲

步骤 3

面团揉好后盖上盖子，醒发20分钟左右（这一步是为了让面变软一会好擀开）

步骤 4

饧发好的面先用擀面杖横横竖竖压开，然后就可以开始擀面了（擀面这种事熟能生巧做次数多了就擀得快了）

步骤 5

将擀好的面撒上干面粉或者是淀粉折三折，留下一点头，方便一会儿捏住那里散开

步骤 6

根据个人习惯，可以把它切成宽面或者细面，刚刚留的这点头用处就在这里，可以抓住留下的边边，然后一甩面就散开了（和奶奶学的方法） 到这里，面就做好了ㄟ(≧◇≦)ㄏ

手工面条的小贴士

手工面的烹饪技巧 煮面的火候： 不应当等水沸腾了再下挂面，应当在锅底有小汽泡往上冒时下挂面，然后搅动几下，盖好锅，烧开后适量添些凉水，等水沸了即熟。这样煮面条，速度快，面条柔软而汤清。 煮面条要先放盐后下面： 待水开后先加少许食盐(每500克水加盐15克)，再下面条。 这样煮出的面条不易“糟”。 手工面的食用禁忌 一般人皆可食用，但病湿热者忌食面条

菜谱创建时间：2020-04-05 21:16:18