切开金针菇的底部，将金针菇撕开。胡萝卜切丝，菠菜切成三厘米的段。 将金针菇、胡萝卜和菠菜放在耐热容器中，盖上保鲜膜，在微波炉（600W）中加热2分钟。加热完成后加入鸡汤粉和香油搅拌均匀。最后撒上白芝麻。