鱿鱼筒烤饭

作者： 学无止境Lisa

用五丰稻花香大米，做一款鱿鱼筒烤饭，这个想法前几天就考虑了，因五丰米用完了，在京东网购今天才送到，正好休息，就认认真真地做了这款烤饭，按米袋上的煮饭说明，仔细的按步骤一步一步做，米饭煮好以后，再按自己之前准备好的几种食材搭配在一起炒，炒过的饭柔软芳香，再将其塞进鱿鱼肚里，好奇妙的混合，味道赞不绝口，卖相也让我垂涎三尺食欲大开，好喜欢值得推荐。

用料

• 原料：
• 鱿鱼 200克
• 五丰米饭 200克
• 豌豆 20克
• 洋葱 30克
• 胡萝卜 20克
• 玉米 10克
• 调料：
• 食用油 适量
• 叉烧酱 适量
• 海鲜酱 适量

鱿鱼筒烤饭的做法步骤

步骤 1

用纯净水洗米，好的米一定要用好的纯水来洗。

步骤 2

然后照着说明一步一步的操作。

步骤 3

煮饭的时间。

步骤 4

粒粒饱满米饭煮好，淡雅清香，米饭需要冷却再炒。

步骤 5

准备好食材。

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步骤 6

步骤 6

先用炒锅烧水至开，放点盐。

步骤 7

将鱿鱼焯水，放盐使鱿鱼能去腥。

步骤 8

将炒锅洗净，热锅注油烧热。

步骤 9

放入胡萝卜丁、洋葱丁、豌豆、玉米翻炒香。

步骤 10

倒入米饭，快速翻炒松散。

步骤 11

加入适量海鲜酱，翻炒调味。

步骤 12

将炒好的米饭盛出装入碗中，待用。

步骤 13

炒好的米饭装入鱿鱼筒中，将烤盘上铺上锡纸，刷上食用油，鱿鱼表面刷上叉烧酱，本来应该是刷海鲜酱的，因为上次烤鱿鱼时将叉烧酱当海鲜酱刷，结果误撞对了，很好吃，所以这次还是刷了叉烧酱。

步骤 14

烤箱先预热200度10分钟，放进烤盘上下温度依旧是200度，烤15分钟至熟即可。（烤箱温度与时间根据烤箱的牌子自己调整烤）

步骤 15

烤好了，诱人的香气，垂涎欲滴，嘻嘻😜

菜谱创建时间：2020-04-04 20:52:59