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简章又好吃的血糯米八宝饭

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作者: 木木-林子
血糯米,是黑米中的一个重要种类,因为米质有糯性,所以称为血糯。由于血糯米营养丰富,含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素,而且具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米""长寿米"。

用料

简章又好吃的血糯米八宝饭的做法步骤

步骤 1

血糯米提前浸泡一个晚上。用电饭锅煮饭档煮熟。水可以比平时干饭的量少1/3。煮好以后趁热加入猪油跟白糖拌均匀。

步骤 2

准备好葡萄干,核桃,红枣。

步骤 3

红豆提前浸泡一个晚上,用唐宁锅煮一个小时。 水量没过红豆就好,煮好了趁热压成泥,加入适量红糖。

步骤 4

在模具底层铺一层薄薄的坚果,然后铺上一层糯米,接着再铺上一层红豆沙,然后再盖上一层糯米,并摆上坚果。

步骤 5

流口水了

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步骤 6
步骤 6

上蒸箱蒸蒸20分钟,让糖、猪油充分的溶解。

步骤 7

好吃又营养的血糯米八宝饭出炉了。

步骤 8

开吃……满口糯香

简章又好吃的血糯米八宝饭的小贴士

血糯米煮的时候水量一定要少一点,不要煮的太黏。

菜谱创建时间:2020-04-03 19:57:48
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