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9天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭

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作者: 威本妈妈
没有油,也可以做出美食。

用料

9天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭的做法步骤

步骤 1

将虾仁、西兰花、芹菜焯熟,在开水中可以放一点盐,提味的同时能够保持西兰花🥦翠绿(我又忘了放了)。

步骤 2

准备酱汁,将两瓣蒜、少量葱切碎,加入少量五香粉。

步骤 3

加入2勺生抽、1勺醋,加入少量盐和少量糖(图中是糖的量,一点就行,主要是为了提味)。把酱汁拌匀。

步骤 4

把酱汁倒进菜里拌匀(也可以倒进糙米饭里,也可以用菜蘸酱汁)。开吃。

菜谱创建时间:2020-04-03 12:26:32
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