第一步，把150克黄豆泡一晚上
第二步，把黄豆打成末，再加入1000ml的水，过滤，去除豆渣。
第三步，把豆浆加热，开了以后，冷却到80℃。然后倒入提前准备好的内酯水中。将3克百钻内酯用20℃的温水调和，温水大约20ml就好。
第四步，搅拌好了以后，放入保温的容器中，自然冷却就好。