减重期饮食（自建传图用）

作者： YAHOOfancy

用料

• 蔬菜 若干
• 虾仁 克
• 牛里脊
• 鸡胸
• 巴沙鱼
• 大魔芋结
• 空心粉
• 荞麦面
• 麦片
• 花菜米
• 葱姜蒜
• 酱料
• 橄榄油 （可省略）

减重期饮食（自建传图用）的做法步骤

步骤 1

牛肉片 虾仁 番茄 油麦菜 魔芋结

步骤 2

虾仁 魔芋结 意式肉酱

步骤 3

牛肉片 酸菜 魔芋结 荞麦面 油麦菜

菜谱创建时间：2020-04-02 18:29:30