土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）

作者： Doh_代小花

敲好吃😋， 真的墙裂安利， 减肥间土豆做主食真的是好东西👍🏻。

用料

• 土豆 2个
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒汁 少许
• 盐 小半勺
• 白胡椒粉 小半勺
• 牛奶 100克（半袋左右）
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 水果玉米粒 适量

土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤

步骤 1

土豆洗净，上锅蒸熟，想好的快可以去完皮切片上锅蒸，我比较懒。

步骤 2

黄瓜，胡萝卜切丁加上玉米粒开水煮一下，胡萝卜软了就行，黄瓜可以不用煮也行。

步骤 3

土豆熟后去皮碾碎， 加纯牛奶🐮。

步骤 4

再加入盐、胡椒粉、少许黑胡椒汁，搅拌均匀。

步骤 5

加入煮熟的鸡蛋捣碎。

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步骤 6

步骤 6

在家入事先准备好的蔬菜丁。

步骤 7

很瓷实啦～哈哈哈

步骤 8

装好带到公司，微波炉高温订三分钟，配点水煮菜，简直完~

土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的小贴士

不减肥的可以加点沙拉酱~ 减肥的小伙伴吃土豆🥔就不要再搭配其他主食了 祝大家减肥成功🎉

菜谱创建时间：2020-04-02 14:57:09