低脂快手玉米粉全麦粉煎饼无油无糖

作者： 酒酒蔬食小姐姐

今天get的是达人美食姐姐悠然的一道煎饼做法，小白如我也能学会的（手残党心心念念的厚煎饼终于学会了默默哭泣），谨以记录过程心得，感谢悠然姐提供分享。 以下一人份，吃撑。。

用料

• 全麦粉 70克
• 玉米面粉 70克
• 食用小苏打粉 2-3克
• 姜黄粉 2-3克
• 葡萄干 半碗
• 芝麻盐 一勺左右

低脂快手玉米粉全麦粉煎饼无油无糖的做法步骤

步骤 1

上两种粉，我用这个量杯，分别各一杯，大概就是70克，够吃了

步骤 2

泡好水的葡萄干 芝麻盐 苏打粉姜黄粉备用

步骤 3

姜黄粉不是姜粉呢？要认清。姜黄粉有超级多的功效，特别的好。

步骤 4

自制芝麻炒盐，特别香，用的是喜马拉雅粉盐。

步骤 5

搅拌一起

步骤 6

水一点一点的加，到合适的面团湿度，像做包子那样。不用太多水

步骤 7

抹平在盆地 悠然姐姐提示: 加了食用苏打粉可以立即烙饼，不用发面时间。

步骤 8

上煎锅。小火不加油，一面煎好之后用手提起来再把另一面放下去煎

步骤 9

好吃到停不下来。姜黄粉，芝麻盐，葡萄干的味道综合在一起好像直击灵魂的美味。

步骤 10

搭配一份蔬果昔，营养又美味

菜谱创建时间：2020-04-01 16:16:57