减脂菜❣️手撕杏鲍菇

作者： 可沛丽

减脂期内尽量清淡，避免想吃更多的碳水

用料

• 杏鲍菇 1个
• 青椒 1个
• 小米椒 1个
• 蒜 1瓣
• 调料：
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺

减脂菜❣️手撕杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇对半切开，中蒸15分钟，蒸熟后撕成条

步骤 2

不粘锅内喷油，依次下蒜片，小米椒，青椒，杏鲍菇，翻炒片刻够，加入生抽1勺+蚝油1勺。炒至无多余水份即可出锅。

菜谱创建时间：2020-04-01 10:18:40