生酮食谱—凉拌西葫芦

作者： 爱吃鱼的懒熊

减肥也要吃的有滋有味的😀。 西葫芦的营养价值 1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用； 2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效； 3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

用料

• 西葫芦 1个
• 酱油 少许
• 米醋 少许
• 花椒油 少许
• 麻辣油 少许
• 蒜 1瓣
• 香油 少许

生酮食谱—凉拌西葫芦的做法步骤

步骤 1

西葫芦洗净

步骤 2

擦成丝（嫩的西葫芦不用去皮）

步骤 3

放入所有的调料

步骤 4

拌一下，放置2，3分钟后就可以吃了

菜谱创建时间：2020-03-31 21:28:06