大龄孕妇孕中期的餐（早）

作者： 星星的饲养员

用料

• 午餐肉 2片
• 鸡蛋 1个
• 白吉饼 半个
• 蒸红薯 2片
• 核桃花生牛奶 1杯
• 草莓 数个

大龄孕妇孕中期的餐（早）的做法步骤

步骤 1

电饼铛里刷薄薄的一层油，然后打入鸡蛋，放点芝麻和椒盐，煎至两面金黄，出锅

步骤 2

午餐肉切2片，入电饼铛煎熟，出锅

步骤 3

头天晚上把剥好的核桃用水泡起来，可以减少核桃皮的苦涩味，花生也用水泡起来，第二天早上放破壁机加牛奶和饮用水打成豆浆。

步骤 4

草莓去缔，用小苏打水泡一两分钟冲洗干净，沥干水分，装盘。

步骤 5

最后可以把煎蛋和午餐肉夹到白吉饼里，就着核桃花生牛奶一口一口吃光光。

菜谱创建时间：2020-03-31 12:20:26