减脂芦笋鸡胸肉

作者： 爱生活爱左左

建哥的减脂运动还在进行中，说了不给他吃猪肉，只好安排些鸡胸肉。鸡胸肉和芦笋的搭配，妙不可言，好吃的。

用料

• 鸡胸肉 2块
• 芦笋 13根
• 蚝油 随缘
• 盐 适量
• 油 适量

减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备鸡胸肉两块

步骤 2

芦笋洗净，切成段

步骤 3

水里放盐，焯一下芦笋

步骤 4

鸡胸肉切丝，用淀粉抓一下

步骤 5

炒一下，我吐槽蚝油，真的是全靠缘分啊

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步骤 6

步骤 6

味道蛮好，笋嫩的地方好嫩的

菜谱创建时间：2020-03-30 20:16:12