快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】

作者： 一只圆的备忘录

大家都知道山药的营养数不胜数，养胃又健脾，这个蔓越莓山药球非常非常适合减肥期减脂期，是一道低卡健康奶香小甜品！免烤箱零失败~ 😋口感酸酸甜甜的，软糯可口，奶香味特别浓郁！养胃好吃又容易！

用料

• 山药 1根（去皮后200g）
• 奶粉 40克
• 蔓越莓干 30克左右
• 椰蓉 适量（裹着用，可以换成奶粉）
• 【喜甜的可以加点白糖或蜂蜜】
• 【喜欢抹茶味的就加入5克抹茶粉】

快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法步骤

步骤 1

山药去皮洗净切块，水开后上锅蒸15分钟

步骤 2

蒸熟的山药趁热压成泥

步骤 3

放凉一小会，加入奶粉

步骤 4

搅拌后加蔓越莓

步骤 5

搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

分小份搓成球，裹上椰蓉即可。 【😋不想裹椰蓉可以换成奶粉~】 —————————— 奶香十足的蔓越莓山药球就做好啦~真的又健康又美味，营养满满哒！

快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的小贴士

Tips： ①山药去皮一定要戴手套‼️ ②一定要放至微热再加入奶粉，以免过热结块哦！ ③搓成球时不成型就多加点奶粉搅拌，太干的话可以再加点牛奶。 ④蔓越莓可以切碎一些～ ⑤冰箱冷藏后味道更佳哦！

菜谱创建时间：2020-03-30 08:35:57