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英国留学吃什么? 极简/超入味/高压锅麻辣卤鸡腿~

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作者: 小倩714
高压锅简直是偷懒省力的神器, 碰上怎么做都好吃的鸡腿, 简单放些调味料焖煮就好美味! 无油,快手,健康,大批量, 我每次做一大锅起码一打鸡腿, 每顿吃一两个补充蛋白质刚刚好。 高压锅空间一点不浪费, 还可以再塞进去一些蔬菜同卤, 蔬菜吸饱了鸡汤超级软糯好吃! 这个菜的下饭程度我给一百分~

用料

英国留学吃什么? 极简/超入味/高压锅麻辣卤鸡腿~的做法步骤

步骤 1

提前处理鸡腿, 在保鲜袋里加盐和辣椒粉,与鸡腿混合按摩均匀。 用保鲜袋的好处,隔着袋子不脏手呀! 腌制最少半小时吧, 也可在鸡腿上用针或刀尖戳孔帮助入味。

步骤 2

蔬菜我准备了洋葱和小蘑菇。 不易熟的根茎类蔬菜也可以用高压锅卤。

步骤 3

洋葱切小块先铺入锅底,不用放油。

步骤 4

口蘑切小块儿。

步骤 5

接着铺上去在洋葱上面,不用加调味料。

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步骤 6
步骤 6

接下来取出鸡腿,平底锅不用放油, 把鸡腿一个个紧挨着放进去, 开火先把皮儿煎一下, 一是这样子的鸡皮比较香, 二是可以逼出来一些油脂。

步骤 7

鸡腿挨个翻面,直到表皮焦黄色。

步骤 8

同时准备酱汁,我这有生抽/蚝油/辣椒酱/五香粉/黑胡椒等,是比较麻辣的味道。

步骤 9

找个碗把刚才的调味料各加一点。 可以多放一些盐,因为蔬菜也需要。

步骤 10

再切一点姜葱蒜,加水调匀。

步骤 11

把酱汁倒入平底锅里面的鸡腿上。

步骤 12

每个鸡腿都裹着酱汁。

步骤 13

把鸡腿放入高压锅,压在蔬菜上。

步骤 14

锅里加点水,剩下的调味料也不浪费, 调匀后加热到沸腾,倒进高压锅。

步骤 15

选择时间最短的程序,鸡腿挺容易熟的。 我这九阳高压锅,最短的是做鱼五分钟。

步骤 16

程序时间到后,可焖着先不要打开盖子。 一是保温,二是压力还可以继续焖卤, 吃的时候更加入味儿,鸡腿肉更软糯。 我这明明没加水却炖出来一锅汤, 口蘑水分太多了哈哈哈不过很鲜美。

步骤 17

鸡腿夹出来装盘吧,金灿灿的颜色好赞! 肉汁丰盈,肉质软嫩,很入味超级下饭。 这个方法可以做一切肉类,切小块儿, 加调味料,放进高压锅焖煮就好啦~

步骤 18

卤鸡腿/口蘑/洋葱盖浇紫米饭🍛 汤汁多也挺好,拌着米饭吃绝了!

菜谱创建时间:2020-03-30 07:50:25
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