早餐减脂餐

作者： 多多Jerry

在即将来临的夏季，等待召唤我们的那些可爱的衣服，行动起来为了迎接更美好的你

用料

• 鸡蛋 2个
• 菠菜 2根
• 盐少许 克
• 食用油1滴即可
• 胡椒粉少许

早餐减脂餐的做法步骤

步骤 1

1，先烧水煮沸扔菠菜绍水一分钟，捞起冷水过下，沥干水分

步骤 2

2，打碎鸡蛋搅拌，加入备好的菠菜，搅拌均匀，加入食用盐和胡椒粉，小火热锅放进去，摇匀锅底铺平，闷三十秒可反面再煎下，即可出锅

菜谱创建时间：2020-03-30 07:42:56