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【减脂小甜品】脆脆优格

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作者: 啾咪圆圆
减肥期间又嘴馋小甜品,就利用低热量的小食品做一道甜点吧!

用料

【减脂小甜品】脆脆优格的做法步骤

步骤 1

卡乐比的少糖麦片,有点碎,但是很脆口感很好,拌在浓稠的酸奶里嚼起来很舒服。

步骤 2

万能的淘宝买来的冲泡型珍珠,把适量珍珠倒入一个保温杯,加很多开水后盖紧盖子焖五六分钟。记得摇晃一下杯子,防止珍珠粘底黏在一起。

步骤 3

开盖后可以试试软不软,软了就把热水倒了,放入凉水冷却一下珍珠。我喜欢珍珠有一点甜味,所以在冷却后沥干水放了一勺蜂蜜提味。

步骤 4

配上自己最爱的酸奶~(安利一下这个酸奶,味道特别好,不过热量偏高)怕高热量的朋友就换成普通的酸奶,一样很美味。

步骤 5

将将!美味解馋清凉的脆脆优格完成!

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步骤 6
步骤 6

放一个封面图~

【减脂小甜品】脆脆优格的小贴士

这一小碗吃下去还是挺饱腹的,也可以作为代餐哦~

菜谱创建时间:2020-03-30 00:12:13
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