卜卜贝从菜市场买回来的时候跟小摊要一些盐水(回家自己整点盐水也行)
卜卜贝泡在盐水里面一段时间之后,洗净待用
苦瓜一定要切得很薄很薄很薄
一小根苦瓜切完之后也是很多的,这个步骤顺便弄点葱段或姜丝
锅里加水,加点食用油,煮开后加入卜卜贝
卜卜贝煮开之后,加调料调味
加入苦瓜煮开,加入葱段或者姜丝,就大功告成了
1.苦瓜清热,属偏寒的蔬菜瓜果,加葱或者姜也是为了让这口汤不那么寒,女生特殊时期不要吃苦瓜(不是“最好不要吃”,就是“不要吃”!) 2.适合春夏换季还有夏季上火的人喝(只是辅助降火而已)