专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼

作者： 肖小肖-8

宝宝喜欢肉，不爱吃蔬菜，任何绿叶蔬菜他都觉得是皮皮要吐掉😂原来做过韭菜鸡蛋饼宝宝很喜欢吃，不过韭菜伤胃～所以换成菠菜啦～蔬菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质。 有位厨友提醒我，菠菜要焯水去除草酸，谢谢她的建议，大家做的时候要焯水哦～ 其实最好吃的是韭菜蛋饼

用料

• 菠菜 3颗
• 鸡蛋 3个
• 面粉 两勺
• 盐 适量
• 油 适量

专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，鸡蛋打到碗里，打散

步骤 2

菠菜切碎

步骤 3

加入两勺面粉，继续搅拌，成稀糊状

步骤 4

加入盐和一点点油

步骤 5

加入菠菜叶

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步骤 6

步骤 6

开小火，放一点点油，每一个孔倒入一勺蛋液，中小火煎

步骤 7

翻面煎

步骤 8

成品

步骤 9

满满的菠菜～3个鸡蛋可以煎出8个蛋饼🥞

专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼的小贴士

因为是给宝宝吃的，菠菜放的比较多，如果是韭菜，少放一点更好

菜谱创建时间：2020-03-29 14:24:41