三明治🥪合集 | 不定时更新

作者： 橄榄喂呀

因为减脂，所以我的三明治很少用酱料、奶酪。 三明治真的很有饱腹感。

用料

• 吐司🍞 2-3片
• #以下食材均可以任意选择/任意更换
• 鸡蛋🥚 1个
• 黄瓜🥒 1根
• 西红柿🍅 1个
• 生菜🥬 3片
• 紫甘蓝 3片
• 牛油果🥑 1个
• 培根🥓 1片
• 火腿（一般选鸡肉/牛肉） 1片
• 三文鱼罐头🍣🥫（水浸） 适量
• 牛奶🥛（制作滑蛋时用） 适量

三明治🥪合集 | 不定时更新的做法步骤

步骤 1

我和妈妈的早午餐，怕她吃不惯，加了酱。

步骤 2

摊了蛋。

步骤 3

加了芝士片和黄芥末酱。

步骤 4

溏心蛋。

步骤 5

鸡肉火腿片。

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步骤 6

步骤 6

宇航员米奇也来吃三明治。

步骤 7

牛肉火腿片。

步骤 8

小番茄。

步骤 9

纯素。

步骤 10

鸡肉火腿片。

步骤 11

鸡肉火腿片。

步骤 12

牛肉火腿片。

步骤 13

有机小黄瓜。

步骤 14

培根煎蛋。

步骤 15

开放三明治。

步骤 16

牛油果滑蛋培根。

步骤 17

煎蛋。

步骤 18

夹心吐司片，加了芝士和火腿粒。

步骤 19

寡淡哈哈哈😄极薄午餐肉。

步骤 20

厚蛋。

步骤 21

牛肉。妈妈清炖了牛腱子，我拿了几块剁碎做了三明治哈哈哈😄

菜谱创建时间：2020-03-29 13:42:37