彩色薯香营养米饭（简单的焖饭）

作者： 温暖向阳sunny

我家闺女不喜欢吃紫薯，老公不喜欢吃红薯……只好变着花样做，营养均衡才健康嘛！ 收到了五丰小产地稻花香五常大米，立刻想到了健康营养、保留原香原味的焖饭。

用料

• 大米 300克（根据实际用餐人数调整）
• 清水 约400克（或根据自家情况添加）
• 马铃薯（土豆）、红薯、紫薯 各一个（共370克）

彩色薯香营养米饭（简单的焖饭）的做法步骤

步骤 1

准备好大米、马铃薯、红薯和紫薯。

步骤 2

三种薯洗净、去皮。

步骤 3

倒出一餐的大米入电饭煲内胆。大米过水清洗一下，之后米、水1:1.2加水（根据自家煮饭喜欢的软糯程度自行增减水量）浸泡20分钟左右。

步骤 4

三种薯切丁，马铃薯（土豆）要过水清洗防止变色。 浸泡好的大米里加入三种薯丁。

步骤 5

按下煮饭键，交给电饭煲就好啦！蒸熟后也是美美哒⬆︎⬆︎⬆︎

步骤 6

蒸熟后，多焖几分钟更香。 翻拌均匀，就可以出锅了。

步骤 7

色彩艳丽、营养丰富，满屋飘香啊！ 食材多一点，营养多一点。 色彩多一点，喜欢多一点。 让小宝贝们也能爱上健康食材和自然清香的味道。

彩色薯香营养米饭（简单的焖饭）的小贴士

1、其中的薯类也可以换成自己喜欢的其他蔬菜。 2、蒸饭水量根据自己喜欢调整。 3、特别简单哟！

菜谱创建时间：2020-03-29 10:29:10