超省钱减脂韩式辣酱汤

作者： 一个袜袜掉

我是会为了一个调味料，做出一道美食的人😁 超简单，不管你是什么小白，都可以做出来，并且可以更换掉韩式辣酱，换成火锅底料，不就变成麻辣烫了吗，哈哈哈哈哈哈😂 下次做一个 下面配料我一个人吃了两餐，一整天！

用料

• 金针菇 四分之一盒
• 洋葱 四分之一个
• 蒜 两瓣
• 韩国辣酱 3大勺
• 西葫芦 四分之一个
• 胡萝卜 四分之一根
• 老豆腐 一盒
• 辣白菜 100克
• 红薯宽粉 适量
• 五花肉 50克
• 蚝油、酱油 各一勺

超省钱减脂韩式辣酱汤的做法步骤

步骤 1

将所有食材，切成你喜欢的样子，红薯宽粉提前泡软，然后放入锅中煮一分钟，捞出后，一定一定记得放凉水里侵泡，我就是忘记了，最后宽粉全部坨在一起😭😭五花肉提前腌制，你爱放什么就放什么，不明白的问我

步骤 2

下少许油，油热后放入大蒜瓣和洋葱炒香，然后下腌制好的五花肉翻炒变色

步骤 3

加入三大勺（家用瓷勺）韩式辣酱，100克的泡菜，翻炒均匀，加入开水可掩过所有食材即可

步骤 4

我水加多啦🤣🤣豆腐煮煮会出水，我又舀了些倒掉，哈哈哈哈哈😂加入水后不用等水开，先下红薯宽粉，再依次下剩下的食材，中小火煮到食物全熟

步骤 5

就可以开吃啦，这完全可以当减肥餐啊，吃了一天，饱腹感十足，嘴巴和肚子都过瘾啦，也没有增加什么热量，完美！

菜谱创建时间：2020-03-28 23:34:06