低醣生酮Pancake

作者： 莎莉蛋糕

有时候会不会很想念老麦的热香饼😌 立马做一个简易又好吃的生酮版🥞 一份约3-4块 当做下午茶解馋刚好哦😋

用料

• 杏仁粉 1汤匙
• 椰子粉 0.5汤匙
• 鸡蛋 1个
• 奶油乳酪 30克
• 盐 少量
• 罗汉果糖/赤藻糖醇 1茶匙
• 香草精油 0.5茶匙
• 泡打粉 0.5茶匙

低醣生酮Pancake的做法步骤

步骤 1

奶油乳酪先室温放软 可用隔水加热至软化。 然后把以上所有材料都放进 食物调理机 / 用打蛋器搅伴均匀

步骤 2

把所有材料 打至顺滑无颗粒

步骤 3

可以用黃油热锅也可以不用，把大概一汤匙勺的分量 倒进不沾锅，以上的份量大概可以做3.5块

步骤 4

看到蛋糊中间出现泡泡就可翻面咯

步骤 5

翻面就会是这漂亮的样子

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步骤 6

步骤 6

伴碟加上少量鲜果，我加了一颗草莓🍓+大概20克蓝莓，注意⚠️糖份不要摄取过量。也可以加无糖巧克力粉/酱🍫、抹茶粉、奶油什么的~

步骤 7

喜欢甜甜的 还可以加像这种的零卡枫糖浆，我是在 iherb 购买的

步骤 8

看上去真的非常非常可口呢(*´꒳`*)

步骤 9

美味的一人份热香饼就完成了(*´∀｀*) 吃起来口感味道和老麦的热香饼🥞有9成像~ 再多了点蛋香味~ 非常解馋！🤤

步骤 10

幸福感💯

步骤 11

净热香饼的营养成分表(水果的部分我没有算，按个人喜好)，非常适合低醣/生酮！大家快试试看吧_(:3 ”∠)_

菜谱创建时间：2020-03-27 22:00:01