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翻版绝味藕片 无油家庭版低热量

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作者: 桃儿Mum
特别爱吃绝味鸭脖藕片什么的,疫情也出不去了,自己研发了一下,味道高保真,而且无油低卡。也可加入海带、豆皮等喜爱的食材一起,随心所欲😋

用料

翻版绝味藕片 无油家庭版低热量的做法步骤

步骤 1

首先把藕去皮切片,稍微厚一些,0.5厘米左右,切好后均匀撒上盐静置30分钟,沙出水份,以便后期入味。

步骤 2

将藕片中出的水倒掉,放入小锅中,加入清水刚好淹没藕片,放入准备的各种佐料,包括葱姜,糖、盐(先不用加太多)、料酒、生抽、八角、麻椒(麻椒粉更入味)、桂皮、小茴香、香叶、蒜蓉辣酱。喜欢吃辣的可以放两个干辣椒,大火煮沸10分钟。

步骤 3

将藕盛到到大碗中,继续加热汤汁,加入少许盐根据个人口味可以继续调味,汤汁不宜过咸,微微咸最好,因为藕片容易入味。

步骤 4

汤汁收到味道刚好微咸便可关火,倒入盛藕片的容器中,刚好淹没全部藕片为宜。冷却后冰箱冷藏一两小时味道刚好便可食用。吃时可以撒些炒白芝麻。

步骤 5

用做完藕片剩下的汤料又煮了一锅毛豆,味道也很不错😋

菜谱创建时间:2020-03-27 20:58:24
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