减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭

作者： 可沛丽

一人份午餐

用料

• 熟糙米饭 100克
• 西红柿 1个
• 青椒 1个
• 鸡蛋 1个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 番茄沙司 1勺

减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭的做法步骤

步骤 1

锅内少量喷油，将蛋液超好盛出备用

步骤 2

将番茄切小块，炒软+半碗水

步骤 3

加入：番茄沙司1勺+生抽1勺+蚝油1勺+少许盐

步骤 4

加入青椒、炒好的鸡蛋，炒匀，加入糙米饭，出锅

菜谱创建时间：2020-03-27 13:24:53