坚果提子隔夜燕麦

作者： 我是梅子May

我觉得做熟了，你想加什么都可以。所以这一篇是上一篇的引申篇。之后就不写了，随意发挥。

用料

• 酸奶 75ml
• 燕麦 50克（1/3 杯）
• 水 150ml
• 香蕉 半根
• 黑提 适量
• 奇亚籽 5克（一小勺）

坚果提子隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

一样的道理，燕麦奇亚籽铺底+水+蜂蜜+香蕉+酸奶+放冰箱隔夜+早上加坚果+黑提。

菜谱创建时间：2020-03-27 10:23:14