棒棒鸡减脂版

作者： 朝俊的私家小厨

#餐餐有数据～300千卡# 减脂之前定好目标，才知道往哪走

用料

• 鸡胸肉
• 黄瓜、甜椒、甜白菜
• 葱姜蒜、小米辣
• 生抽、黑醋、蚝油、橄榄油

棒棒鸡减脂版的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉中间切开，水煮，大葱、姜、蒜、小米辣切碎加入生抽、黑醋、蚝油、橄榄油搅拌均匀，鸡胸肉煮后手撕成条状，黄瓜、甜椒、甜白菜切成跟鸡胸丝一样大小的条状，成叠摆放，淋上调料汁

菜谱创建时间：2020-03-26 23:07:02