记录~一日三餐

作者： 杨莘宸

记录自己用心做的每一道美食

用料

• 爱心 无限
• 耐心 无限
• 细心 无限

记录~一日三餐的做法步骤

步骤 1

晚餐： 1.网红蒸面包🍞 高粉300g 酵母3g 糖30g（带红豆沙味道可以，原味糖略少） 全蛋3个+一个蛋清 （蛋黄后面刷蛋液用） 玉米油20g（后油法） 水开40min，闷5min 总结：蒸的时候锅里水要多加，防止干锅

步骤 2

蒸🍞

步骤 3

炒饼丝，早上鸡蛋灌饼做多了，还有三张饼没用 做的炒饼 1.鸡胸肉（奥尔良腌料+水+黑胡椒） 2.胡萝卜，洋葱，头菜切丝 饼切丝备用 3.调料汁 生抽20g 蚝油20g 陈醋少许 一品鲜（或味极鲜）少许 胡椒粉0.2g 白糖2g 水40g 蒜末10g 油热――下葱――鸡胸肉――菜――饼丝 ――加入料汁

步骤 4

花生+黑芝麻+黑豆 养生豆浆 回头单独建菜谱发养生豆浆比例

菜谱创建时间：2020-03-26 00:16:28