手撕鸡胸肉

作者： 不能胖下去了

开胃，补充蛋白质还不胖

用料

• 鸡胸肉 2块
• 料酒 勺
• 酱油 勺
• 醋 勺
• 姜 片
• 大蒜 瓣
• 盐 克
• 香菜 2根
• 黄瓜 1根
• 小米辣 1
• 葱 2根
• 花生米 克
• 柠檬 1个
• 芝麻
• 冰糖 克

手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

俩鸡胸肉

步骤 2

烧水，加生姜片2片，一点料酒，鸡胸肉煮大概十分钟，煮熟，捞出来放进准备好的凉白开里面

步骤 3

比较费时间，手撕鸡胸肉

步骤 4

搞点花生米，要很有耐心，小火小火！我煤气灶火太大了，最后糊了些，就不放图了

步骤 5

切些黄瓜丝/青椒丝，葱姜蒜，香菜，花生米，辣椒🌶️，柠檬🍋，挤点汁儿进去，看个人口味，可以加点香油，或者花生油之类的搅拌

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步骤 6

步骤 6

倒入料酒，蚝油，盐，生抽，醋少量，搅拌

步骤 7

加芝麻，冷藏拿出来吃，当零食开胃，补充蛋白质还不胖🤓

菜谱创建时间：2020-03-25 18:52:02