香辣全麦棒

作者： 叫我胡太太

减肥小零食 自留存档用

用料

• 全麦粉 300克
• 鸡蛋 2个（约重82克，预留一点最后用于刷表面）
• 橄榄油 10克
• 椰子油 15克
• 盐 5克
• 孜然粉 15克
• 辣椒粉 10克（偏辣）
• 小苏打 4克
• 水 114克

香辣全麦棒的做法步骤

步骤 1

粉类材料混合均匀

步骤 2

鸡蛋，橄榄油，椰子油，水混合均匀

步骤 3

全部材料混合 揉成面团 使劲揉 揉好后密封静置15分钟

步骤 4

用擀面杖将面团擀薄 切成细条 上面刷上蛋液

步骤 5

预热烤箱 165℃ 烤10分钟 再热风140℃烤十分钟

菜谱创建时间：2020-03-24 22:12:18