牛肉青菜鸡蛋粥（宝宝辅食）

作者： caol的美味食光

给宝宝喝粥，一定要食材丰富。白粥既没有营养又很饱腹。 牛肉含丰富的铁元素，一周吃两三次轻松补铁哦！ 10月+对食材不过敏的宝宝就可以尝试😊 首先要煮好粥，电饭锅或电炖锅预约很方便的！

用料

• 牛肉 40-50克
• 青菜 2颗
• 胡萝卜 三片
• 鸡蛋 半个
• 煮好的粥 0.5-1小碗

牛肉青菜鸡蛋粥（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

我用了西兰花胡萝卜香菇和肥牛，最好用瘦一点的牛肉（因为我家刚好有这些） 可以放宝宝喜欢的青菜。

步骤 2

菜洗净开水煮熟，切碎（根据自家宝宝咀嚼能力）

步骤 3

锅底滴几滴油（我用玉米油），小火，放入牛肉炒几下变色后放菜类，继续翻炒1分钟，（一周岁以上可以加一点点盐）， 然后放入煮好的粥（半小碗），太稠就少加些水，开锅后打入半个鸡蛋停顿30秒后用筷子搅拌几下（请看视频哦）就可以关火了！

步骤 4

香喷喷又营养的粥就完成啦！😍 晾一晾再给宝贝吃哦！ 🍼10月以上对以上食材不过敏的宝宝可以尝试。出锅后可以滴入核桃油或者牡蛎粉等调味。 希望你的宝宝喜欢，感谢观看❤️

菜谱创建时间：2020-03-23 16:43:53