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超详细讲解自制牛肉汉堡及健康美味搭配

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作者: Becca贝咖
简单食材做出小朋友们挚爱的牛肉汉堡!更重要的是营养健康,而且只需15分钟的准备时间,我今天来分享自制美味多汁的牛肉汉堡秘密

用料

超详细讲解自制牛肉汉堡及健康美味搭配的做法步骤

步骤 1

两斤的牛肉碎,加入上面提到的食材(鸡蛋,淡奶,辣酱油,橄榄油)一点点辣椒末去腥提色效果,不会增加辣味。加盐和黑胡椒粉调味,用手轻轻捏挤式搅拌均匀,放冰箱静置入味(2小时以上,我放过夜)

步骤 2

从冰箱取出后,整理成粗长条,均匀切成8等份

步骤 3

这里分享一个小秘密:制作牛肉饼时一定要边缘厚,中间凹陷一点,这样防止煎烤时牛肉饼回缩呈球状。另外,用一个容器盖子定型,大小均匀比较好看,煎的时候也成熟一致

步骤 4

我也喜欢用压土豆泥的工具,压成小方格,很高大上的感觉

步骤 5

整理好形状就可以平底锅煎两面煎熟

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步骤 6
步骤 6

煎好的牛肉饼,可以加西红柿切片,生菜叶,酸黄瓜丝,奶酪片(Provolone, 硬一点的奶酪,奶味浓郁)一点点蛋黄酱(或者蕃茄酱)或者牛肉汉堡酱,外面用的是洋葱汉堡面包

步骤 7

汉堡可以有非常多的搭配,大家可以自由组合。我喜欢加芝麻菜,配牛油果片,加一点点洋葱丝和软奶酪(Brie, 口味比较柔和清淡,口感细腻)淋上自己喜欢的酱料,超级好吃😋

超详细讲解自制牛肉汉堡及健康美味搭配的小贴士

1. 牛肉碎一定要偏瘦的(15%的含脂量),很多人误以为肥一点的牛肉做出来会更好吃,其实没有。 2. 如果没有淡奶(evaporated milk )可以用牛奶代替 3. 如果没有辣酱油(Worcestershire sauce)可以用生抽或者蚝油代替 4. 没有面包碎可以用一片白面包加牛奶泡软烂即可使用 5. 煎牛肉饼的时候,平底锅放一点点油,牛肉饼会慢慢出油,不必担心会太干。 6. 牛肉饼不要做的太厚,否则里面没有熟。 7. 多余的牛肉饼可以独立包装好,冰箱冷冻。以后需要时,分分秒秒变出快餐美食。 8. 西红柿要选择比较硬一点的切片,这样不会出水太多,影响汉堡的味道。 9. 生菜叶洗干净后要晾干。

菜谱创建时间:2020-03-23 07:52:14
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