热锅加黄油，将蒜末、洋葱末爆香
番茄去皮加入，加适量的盐、黑胡椒和意大利香草，熬煮到酱料包团，要熬的比较干，防止后面烤的时候出水
将披萨馅儿要放的蔬菜里面的水分炒出大半，防止披萨烤制太多水，影响口感
将和好的面团拿出擀圆（披萨面团下厨房房子很多，很简单），用叉子扎小孔，涂酱，放马苏里拉芝士 码上蔬菜和肉类海鲜，就是爱放什么放什么
再撒一层芝士，喜欢芝士可以多放，不考虑热量的话
烤箱烤盘提前预热230度，将披萨放进去，烤15到20分钟，芝士变黄即可
差不多是这样
非常好吃，又简单，可以把冰箱里平时剩的蔬菜、肉类、海鲜都清理掉，披萨其实很健康，荤素、蛋白质、碳水都有。