不油不腻的营养菠菜汤

作者： 欧阳吉美

喜欢喝汤，不容错过的一款不爆锅的菠菜汤！不油不腻，营养丰富，特别适合孩子以及喜清淡的人群！

用料

• 菠菜 1把
• 胡萝卜 适量
• 猪肉 适量
• 香菇 3朵
• 红薯粉条 适量
• 虾皮 适量
• 葱花 适量
• 盐 5克
• 鸡精 2克
• 十三香 1克
• 香油 适量

不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤

步骤 1

香菇胡萝卜洗净，香菇切片切小块都可以，胡萝卜切丝切片均可。

步骤 2

葱洗净切葱花，肉切好备用。

步骤 3

红薯粉条洗净泡水备用。

步骤 4

准备好的香菇，胡萝卜，葱花，肉。

步骤 5

菠菜洗净切小段备用。

步骤 6

烧水。可以提前把水烧上，然后再洗菜切菜，可以节省时间。

步骤 7

水开后先把红薯粉条放进去，家里粉条耐火的话就先放，然后轻轻搅拌一下，以免粘锅，再把香菇放进去。

步骤 8

3分钟后下菠菜，胡萝卜，葱花。时间可以按实际情况自己把控哦！

步骤 9

待菠菜煮熟后即可关火。

步骤 10

最后撒上小虾皮，倒点香油即可。

步骤 11

因为此汤不需要爆锅，因此不油不腻。好啦！开始享用美味的菠菜汤吧！

不油不腻的营养菠菜汤的小贴士

不爆锅的菠菜汤，不油不腻，营养美味！

菜谱创建时间：2020-03-22 17:10:40