荷兰豆木耳炒山药

作者： 是大阿白啊

健康减脂。

用料

• 荷兰豆 100克
• 山药 1根
• 木耳 10朵
• 盐 1调料勺
• 鸡精 0.5调料勺

荷兰豆木耳炒山药的做法步骤

步骤 1

食材按照 荷兰豆 山药 木耳的顺序依次下沸水焯熟大概每个食材一分钟。沸水里放入适量盐和油。有利于保持食材颜色。焯熟后迅速放入冷水中过凉，捞出控干备用。

步骤 2

锅里放油把食材一同放入，炒匀，加入盐和鸡精。

步骤 3

出锅

菜谱创建时间：2020-03-22 12:42:59