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淮南土豆片低油低脂版

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作者: 橘猫米稀
淮南土豆片好吃,但是热量异常高,本方适用于又想吃又怕热量高的人群。

用料

淮南土豆片低油低脂版的做法步骤

步骤 1

土豆切片清水浸泡10分钟洗清淀粉,沥干水分后备用。

步骤 2

生菜洗干净折断沥干水分备用。

步骤 3

大白干洗干净切条备用。

步骤 4

取平底锅放少量油,放沥干水分的土豆片在平底锅平铺中小火煎制,单面煎至金黄后翻面煎制。

步骤 5

土豆片煎制完成后盛出,分别放入大白干和生菜煎制,完成后盛出。

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步骤 6
步骤 6

做酱汁: 取淀粉一勺,凉水500毫升搅拌均匀后,倒入锅中小火不停搅拌,水淀粉煮开后,加入五香粉、孜然粉、蒜蓉酱、鸡汁、耗油搅拌均匀。

步骤 7

酱汁倒入做好的土豆片上,趁热食用。

菜谱创建时间:2020-03-22 12:23:45
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