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有颜有味的金沙蚕豆

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作者: 心系美食ya
阳春三月,正是吃蚕豆(也叫胡豆)的好季节,家里的小朋友喜欢剥豆豆,经常买,于是我就变着花样做,这道菜的灵感来自于金沙玉米。金黄的咸蛋黄搭配蚕豆的翠绿,漂亮极了,咸香伴着清香,老少皆宜。 做过了的亲们,欢迎晒图哦!

用料

有颜有味的金沙蚕豆的做法步骤

步骤 1

新鲜蚕豆,剥掉外壳和内皮,顺着纹路,掰成两瓣。

步骤 2

咸蛋黄,喷白酒(去腥),烤熟(180度,10分钟),蒸熟或煮熟也行,用勺子压成泥。

步骤 3

开水下锅,氽2分钟。

步骤 4

捞出沥干。

步骤 5

我先开始忘记掰成两瓣了,这一步掰没生的好掰。

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步骤 6
步骤 6

加入适量的鸡蛋,不可太多,能挂上粉就行。

步骤 7

和匀。

步骤 8

倒入淀粉。

步骤 9

和匀,让每一片都沾上粉,不粘连。

步骤 10

锅中放油,中小火,建议用不粘锅。

步骤 11

倒入蚕豆。

步骤 12

炸5分钟,勤翻面。

步骤 13

捞出备用。

步骤 14

倒出多余的油,留少量油。

步骤 15

下咸蛋黄。

步骤 16

炒至冒泡泡。

步骤 17

下蚕豆。

步骤 18

炒匀。

步骤 19

不停翻炒。

步骤 20

炒到这样就差不多了,可以尝一下咸淡,如果咸蛋黄够咸,就不用再放盐,否则再放少许盐。

步骤 21

捞出锅,锅底还会有少许油和咸蛋黄,用来炒饭,也是棒棒哒。豆豆上的小泡泡,晾凉,就会自动消失。

步骤 22

用薄荷点缀了下,是不是更美了。

有颜有味的金沙蚕豆的小贴士

1.建议用不粘锅。 2.视咸蛋黄的咸谈,决定放不放盐。

菜谱创建时间:2020-03-22 07:21:13
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