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低脂红豆奶冻

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作者: JUDYZY
为了消耗家里的蛋白粉啊,为了消耗这两个月屯下的脂肪啊

用料

低脂红豆奶冻的做法步骤

步骤 1

红豆洗干净放豆浆机制成豆浆,可以比一般制作豆浆的豆放的多些,口感会更像红豆沙。一般水至少放到1000ml。

步骤 2

倒出500-600ml豆浆趁热加入一勺蛋白粉,不停搅拌,这步也可以用搅拌器。最后加牛奶和吉利丁粉,放冷藏室一下午,还可以加入煮熟的红豆粒就好了。

菜谱创建时间:2020-03-21 20:08:05
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