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红豆薏仁粥
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作者:
ai的家常菜
薏米红豆粥,通常具有祛湿功能,有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药,还能增强肾功能,具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用
用料
薏米
60克
红豆
60克
红枣
3颗
糯米
20克
黑豆
10克
红糖
60克
红豆薏仁粥的做法步骤
步骤 1
将所有材料浸泡一天一夜,待各种材料能用手捏烂即可。
步骤 2
加水炖煮三十分钟,期间适量加入红糖。
步骤 3
炖至软烂即可。
菜谱创建时间:2020-03-21 16:15:07
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