低卡甜品——百香果山药泥

作者： 啊哈哈哈啊哈哈

想要热量低，最好都用代糖木糖醇，和牛奶。酸酸甜甜，热量又不高

用料

• 山药 200克
• 木糖醇/蜂蜜/糖粉 10克
• 牛奶/奶油 40克
• #百香果淋酱
• 百香果 50克
• 木糖醇/蜂蜜/糖粉 25克

低卡甜品——百香果山药泥的做法步骤

步骤 1

山药削皮，切小段，水开后上蒸锅，大概蒸15分钟就熟了。不放心的可以蒸20分钟，用筷子捅一捅来验证是否蒸熟。

步骤 2

用叉子来捣碎，这一步是最累的。

步骤 3

按比例加入牛奶/奶油，蜂蜜/糖粉/木糖醇，装入另一个盘子，用勺子整形成一个半圆球。

步骤 4

调百香果酱，这个甜度可以自己试，糖量可以更多一些。

步骤 5

最后淋上酱，完成

菜谱创建时间：2020-03-21 15:38:42