家庭版『蒲烧鳗鱼饭』

作者： 蜜思Eliza

偶然发现了这款只需加热即可食用的蒲烧鳗鱼，鳗鱼营养价值很高，没有什么骨头和刺，非常适合老人、儿童及爱美女性食用。简易又营养的蒲烧鳗鱼饭安排！

用料

• 鳗鱼 半条约125g
• 米饭 一碗
• 鸡蛋 一个
• 西兰花 6小朵
• 胡萝卜 一小段
• 蒲烧酱汁 一袋
• 芝麻 少许

家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法步骤

步骤 1

冰箱里取出即食蒲烧鳗鱼热水中浸泡解冻。这个品牌鳗鱼很好吃，肉质软糯，厚，没有腥味。

步骤 2

取出配套的蒲烧酱汁。

步骤 3

切一半鳗鱼上锅蒸热。一整条比我手臂要长，吃不了那么多。

步骤 4

胡萝卜切花刀，西兰花掰成小朵，锅中滴几滴食用油，放入沸水中煮熟捞出备用。

步骤 5

鸡蛋打散做成玉子烧，切成片状。也可煎蛋皮、水煮蛋、温泉蛋。

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步骤 6

步骤 6

将米饭呈入碗中，摆好玉子烧、西兰花、胡萝卜花、蒲烧鳗鱼，自己发挥想象力，尽量摆好看点。

步骤 7

撒上蒲烧酱汁和芝麻，漂亮！

步骤 8

这么美舍不得开动啊！

步骤 9

怎么拍怎么美！多拍几张开动吧！

家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的小贴士

1、菜谱里的鳗鱼是央视财经频道报道过的和之鳗品牌的蒲烧鳗鱼即食装，开袋加热即可，配米饭绝配！想了解这款产品的朋友可以私信我咨询哦！ 2、搭配的菜可以随自己喜好选择。 3、这款鳗鱼酱汁是配好的，份量足够，不用另外调配酱汁！

菜谱创建时间：2020-03-20 18:30:40