香煎巴沙鱼柳 宝宝辅食

作者： 营养师星妈

巴沙鱼肉质鲜嫩，这样煎出来又香又嫩，宝宝吃光光。

用料

• 巴沙鱼柳 50克
• 胡萝卜 15克
• 洋葱 25克
• 宝宝酱油 少量
• 植物油 适量

香煎巴沙鱼柳 宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备所有食材 巴沙鱼先泡水里解冻完了用姜片腌制10-15分钟，胡萝卜洋葱切丝

步骤 2

辅食锅小火烧热，倒入适量辅食油，加入胡萝卜丝洋葱翻炒

步骤 3

煸出香味，胡萝卜洋葱变软

步骤 4

加入巴沙鱼柳，倒入少量宝宝酱油翻炒上色均匀

步骤 5

翻炒大概5分钟两面金黄即可出锅

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步骤 6

步骤 6

星星非常爱吃，搭配一碗燕麦胚芽米粥，光盘~~

步骤 7

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步骤 8

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菜谱创建时间：2020-03-20 13:16:14