减脂便当合集

作者： 吳小萳的美食生活

用料

• 蔬菜 干
• 肉类 干
• 鸡蛋 个
• 蛋白 个
• 鸡胸肉 块
• 豆腐 块

减脂便当合集的做法步骤

步骤 1

牛排，西蓝花，玉米

步骤 2

鸡胸肉，秋葵，杏鲍菇，玉米

步骤 3

鸡胸肉，西蓝花，秋葵，玉米，鸡蛋

步骤 4

千页豆腐，胡萝卜，玉米

步骤 5

小黄鱼，生菜，紫薯，秋葵，胡萝卜，杏鲍菇

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步骤 6

步骤 6

生菜，番茄龙利鱼，秋葵，芹菜

步骤 7

紫甘蓝，鸡蛋卷，烤蔬菜

步骤 8

西葫芦，胡萝卜，西蓝花，鲈鱼，小蘑菇

菜谱创建时间：2020-03-20 12:18:45