扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤

作者： cindylee921

以前妈妈煲鹿茸汤，我总不喜欢鹿茸的味道，但是知道这个汤对扶阳气、补肾、疗效不错，改善畏寒肢冷，精神疲乏，我自己是很大感受，但自己有点燥热体质，所以这个配比是调整过比较温和的，淮山健脾，加入莲子百合中和一下，十分柔和而不大补～ 大家可以试试哦

用料

• 鹿茸片 10-12片
• 枸杞 20克
• 淮山 数片
• 排骨 250g
• 姜 2片
• 莲子 15克
• 百合 15克

扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤

步骤 1

备好材料：鹿茸10-12片（不要太多会燥热）、枸杞子、淮山、莲子、百合

步骤 2

排骨或脊骨大火加姜片和几滴酒，焯出血水和漂浮物后捞出

步骤 3

把材料冲洗干净，加入炖盅

步骤 4

炖3.5-4.5小时

步骤 5

撒一点点盐，喝汤吃肉。淮山也好好吃

菜谱创建时间：2020-03-20 11:59:59