泡菜鸡肉丸子汤

作者： Puiii

第一顿减脂餐，本来是腌了打算直接煎的，但是教练中午给我带了煎鸡胸，晚上就换换口味了，真的好好吃😋。

用料

• 蚝油1 勺
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 黑胡椒粉 一丢丢
• 大蒜 3瓣
• 鸡胸肉 1块
• 泡菜 500克
• 韩式辣椒酱 1勺

泡菜鸡肉丸子汤的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉以上全部材料加入鸡胸肉腌制1小时，我是提前半天腌好放了冰箱。

步骤 2

先切块然后料理机打碎

步骤 3

用手把肉泥抓起劲，可以顺一个方向甩，我大概用了一分钟。

步骤 4

一点点油把辣椒酱炒一下，然后加入泡菜，加水。

步骤 5

水开后换小火，用手挤丸子。全部挤入开大火煮到丸子浮起，大概3.5分钟。

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步骤 6

步骤 6

好了，开吃。真的超级嫩，像豆腐丸子。

泡菜鸡肉丸子汤的小贴士

可以加点干香菇提前泡发一起料理机打碎 汤里可以加各种蔬菜 创建这个菜谱是为了留个地方上传减脂餐，督促自己好好减脂⛽️。

菜谱创建时间：2020-03-20 05:52:45