第一口水果—清新🍃苹果泥

作者： 大早Morning妈咪

六个月的宝贝辅食添加已半个月有余，现在每天下午给他添加一餐水果泥。 宝妈们可以从苹果、香蕉这类温性的水果开始添加。蒸熟后食用不会对宝贝的胃肠道造成刺激。 苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。

用料

• 苹果 半个
• 温水 20ml

第一口水果—清新🍃苹果泥的做法步骤

步骤 1

苹果洗净上锅蒸10分钟

步骤 2

去皮后切小块加入辅食机，加水后自动搅拌成泥糊状

步骤 3

完成咯，撒花🌸…是不是很简单？

菜谱创建时间：2020-03-19 16:21:23