减脂微波炉黑麦坚果脆

作者： 百四-

配料及制作方式无敌简单 减脂必备小零食🥰

用料

• 纯黑麦粉
• 脱脂牛奶
• 坚果碎

减脂微波炉黑麦坚果脆的做法步骤

步骤 1

倒一点牛奶放微波炉加热，具体我没量过多少 主要就是能将黑麦粉揉成面团就可以啦

步骤 2

将黑麦粉倒入牛奶 到可以揉成稀一点的面团就可以

步骤 3

加入坚果碎 当然可以加入任何你喜欢的东西～

步骤 4

将黑麦面团直接铺到微波炉的盘子上 摊的越薄越脆 但要注意微波炉时间

步骤 5

一般小薄片这样的中火微波炉正面三分钟 反面两分钟就可以啦～

菜谱创建时间：2020-03-19 13:18:48