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(香蕉)咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬

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作者: LydiaJieee
疫情期间在家的食欲暴增哈哈 吃完晚饭后看到家里咖啡☕️剩的有点多 这个配方可以帮助大家消化一下家里的咖啡 如果家里有较熟的香蕉 也可以做香蕉口味的哦 【配方是无意间随心制作的😂吃起来真心口感不错!绝对低糖无油(我没有另外加糖!)】 【低糖的东西吃起来真的内心没有负担呀】 ➡️小贴士放的是复盘后的更新配方👍❗️ (为了口感更佳,配方可能还需要调整,持续更新中哈)

用料

(香蕉)咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

切碎香蕉

步骤 3

(用擀面杖)捣碎,我喜欢有颗粒感的香蕉,所以没有弄得很烂很碎。

步骤 4

5蛋分离

步骤 5

蛋白糊加入几滴柠檬汁,+1g代糖(可不加) 干性打发蛋白。

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步骤 6
步骤 6

蛋黄糊+牛奶60g+低粉50~60g+泡打粉3g+咖啡粉20g(分2次加入) 为了避免消泡!【低筋面粉必须过筛】 注:为了口感更佳的话 可以在这步加入30g玉米油/色拉油。 需要加入香蕉泥也在此步加入。

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

倒入模具 上面可加入蔓越莓干、白芝麻做点缀

步骤 9

(提前预热烤箱10min) 放入烤箱165℃,25min,闷5min。 或175℃,20min,闷5min。 【依据自家烤箱脾气进行调整】

步骤 10

香喷喷出炉咯!

(香蕉)咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬的小贴士

1.为了口感更佳,配方可能还需要调整,持续更新中哈 2.欢迎留言和我讨论 ☑️添加油版:(咖啡味) 5蛋分离 打发蛋白+柠檬汁几滴+代糖1g。 蛋黄糊里面加57g低粉+3g泡打粉+玉米淀粉2勺(8~10g)+玉米油30g+牛奶50g+咖啡粉20g(分2次加入) 烤箱提前预热,165℃,25min,闷5min。

菜谱创建时间:2020-03-19 07:52:16
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