五花肉切方块备用
五花肉放入不粘锅内煎四面,煎出油。锅内不需要放油。
把煎好的五花肉盛出。锅内放一把冰糖,小火熬糖色。
熬到枣红色,起泡。
放入五花肉,小火翻炒一下。
转入铸铁养生锅,加入适量热水,炖肉料,用小火炖半小时。
半小时后加入盐,牛肉粉调味。
胡萝卜切滚刀
红薯切滚刀
土豆切滚刀
全部放入铸铁锅内开大火烧开后继续转小火炖二十分钟
时间到,出锅完成。