1.准备白菜心数块。用小苏打泡一会洗净
2.切成段（别太碎）。
3.开水下锅，抄5-8分钟。
4.捞出控水。
5.由于太烫，不适合用手攥去水，可直接倒入料理棒杯中，拿料理棒按压白菜，就会出水，倒掉水即可。
6.完成✅打泥
大白菜需要一次一做，不适合冷冻吃多天。